Jambes et insuffisance veineuse

30 à 40% de la population et même une femme sur deux, seraient touchées par ce problème d'insuffisance veineuse qui rend les jambes lourdes, douloureuses et peu esthétiques. C'est une maladie silencieuse, qui s'installe progressivement en plusieurs années. Il existe des facteurs prédisposant à cette maladie : l'influence hormonale, l'hérédité, l'excès de poids, la grossesse, l'inactivité physique, ou encore les voyages en avion. L'insuffisance veineuse peut évoluer très rapidement, c'est pourquoi il faut agir dès les premiers signes. Votre médecin pourra vous proposer divers traitements. La compression médicale (sous forme de chaussette, bas ou mi-bas de contention) et des cures de veinotoniques (médicaments qui diminuent l'oedème en limitant la dilatation de la veine) constituent généralement la base du traitement. En cas de varices, le phlébologue peut être amené à proposer une sclérothérapie, une technique d'injections qui détruit varicosités et varices. Il existe néanmoins des solutions plus douces, pour en finir avec les jambes lourdes. On peut notamment utiliser l'homéopathie ou la phytothérapie. N'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien. Quelques gestes au quotidien peuvent aussi soulager les jambes qui gonflent, tel que passer vos jambes sous un jet d'eau froide, en remontant des pieds jusqu'aux cuisses pour réactiver la circulation du sang. Évitez les vêtements trop serrés au niveau des jambes et de la taille qui bloquent la circulation, les talons trop hauts qui réduisent la surface d'appui du pied et donc la pression nécessaire au retour du sang. La nuit, surélevez les pieds de votre lit, toujours pour faciliter la circulation. Enfin, dernier conseil : bougez ! En effet, restez trop longtemps debout (piétinement) ou assise, les jambes croisées, provoquent la stagnation du sang dans les veines.

minute essentielle